金銭の悩みというか考え事 支払いはさっさと済ませるvsなるべく分割して毎月の出費を小さくする 家計簿をエクセルファイルで入力してるときの問題など

支払いをしてて思うこと　分割しようか一括にしようか迷う

（支払いは早く終わらせたい・・・いつまでもローン残高があるのは嫌）

（来月ガクッと支出が増えるのはなんかいやだな・・・分割にしてちょっとずつ払おうか）

頭の中でいつもこの葛藤が続きます

いろいろ考えた結果、

「お金に余裕があるなら早く支払い終えてしまえばいい」

というのが自分の結論ではあるんです

基本そういう考えにしてます

分割にする時は今みたいな収入のめどが立ってないときとか

「現在無職で再就職のめどは立ってない、一年ほど休養するから支払いは遅らせたい」

「就職したら定期収入で支払えるからその時までの分割払い」

なので今後しばらくはなるべく支払いを分割にして支払いを遅らせたいなと思っています

具体的な金額

1万　ほぼ一括

3万　7割一括

5万　高額電化製品　5回分割が多い

10万　車検費用、パソコン、補聴器　

家計簿をつけてて思う　ファイルが多くなって管理しづらい問題

毎年年別でファイルを分けているんですが、年間でまとめたものがあった方がいいかなと思い、2009年からの17年分の収入、支出が一目でわかるようなファイルを制作しています

しかし、その年その年で飲み会が多かったり、コロナ渦でまったく飲み会がなかったり

無職で遊びまくっていたりひたすら倹約にいそしんでいた時期もあったりで

なんだかうまくまとめきれない・・・

・各年の出費明細を入力したファイル

これが基本になるんですがここに以下のファイルの数字を引っ張って参照してるんですね

・BOOKLIVE購入歴のファイル

・光熱費を一括で入力してるファイル

・携帯電話料金を入力したファイル

結局、月ごとに入力した方がいいか？種別ごとに入力した方がいいか？

例えば家賃、ネット料金、スマホ代、車検代などは必ず払いますし、あらかじめそういう項目を作っておくのがいいかなと

そう思ってたんですが私は過去に引っ越しを3回してて・・・

そのうち2019年は

2月引っ越し

11月引っ越し

と同じ年に2回引っ越してるんですね

で、それぞれ光熱費もそれぞれのアパートで発生してるので

合算で入力しちゃえばいいかと思いきや、

ぱっと見でこれが合算なのかがわかりにくい・・・

車検に関しては2年に一回で時期も決まっている、それにその一回しかない

車の保険も年一回4月に年払いで支払っています

月別で入力しているシート

エクセルで家計簿を作ろう！～初級編～【演習動画特典あり】

本日の一曲紹介

No.88

youtu.be

2026.2.23投稿400

2.25加筆1100

昔の家計簿を見ていたら食費が安かった話 2009・2010年の食費と2025年の食費を比較

2009年　リーマンショック不況で牛丼が280円だった時代

2009年の収支

毎月の支出明細

食費が平均月2万円でした・・・

1月から5月までは比較的節制してたものの、6月以降は特に気にせず食べてたんですが

それでもこの安さ

2010年の食費

2010年は4月から働き始めたので昼飯は会社の食堂で450円～550円で食べてました

2025年の食費

2009年と2025年を比較したら...

ほぼ2倍

Noshと出前を使いすぎた感はありますがそれでも1.5倍は上がりました

今年は胃腸トラブルもあり、1月は3万ちょっとでしたが

これがいいのかというと・・・

（なんでも食える頃の方がよかった・・・（( ﾉД`)ｼｸｼｸ…））

本日の一曲紹介

No.87

youtu.be

2026.2.22投稿280

Googleサーチコンソールを導入して3週間

2月に入って･･･

後半からはアクセスが激減しました

なんだか続ける気がかなり落ちましたね

それでもgoogleサーチコンソール、　通称サチコを先月末に導入して

Google,Yahoo検索からの流入は1，2月と増えてきてはいるんですね

結局、この流れはいい流れなのか？と疑問に思いつつ

結果をGrokに報告して相談してみました

サチコの分析結果

表示とクリック、掲載順位のグラフ

1月29日から導入し、2月16日までの集計結果です

20日間の集計結果

一番多かったのがIQテスト詐欺、次いで太田・高市のいじわる問答

IQテストサブスクの話が一番多くて衝撃

これを書いたのはブログ開設してまだひと月も経ってない頃だったんですね

文字数も1000文字いかないくらいで、画像もなし

年明けに少しリライトして加筆と画像の追加をしました

それ以降、Google検索ではこの記事が一番上位に上がるようになりました

自分でも意外だなと思いました

今後はどういう方向で行くべきか？

どんな方向でいくか、はこの結果を見て特にどうしようというわけではなく、

強いて言えば”クリック数が１の記事をリライトしてクリック率を上げる”ことくらいですかね

９０％がIQテストのサブスク記事をクリックしてるので

これ以外にも注目される記事を増やしたいとこですね

ただ、自分が手間暇かけて作った記事が必ずしも注目されるわけじゃないし、逆のパターンもあるんですよね

外部からクリックされるような記事を書く、というのが大まかな目標と言えば目標ですね

もう少し、最近の政治や内閣のこと、憲法改正についてのことを調べて自分なりにまとめた記事を書こうかと思っています

”憲法改正は正しいのか間違っているのか”、

”憲法改正の賛成派と反対派の主張”、

”今後起きうる事態とその可能性”

の辺をうまくまとめられたなと思います

本日の一曲紹介

No.86

youtu.be

2026.2.22投稿219　16時900

旅行記シリーズ31 2019年9月 【化野念仏寺・神戸どうぶつ王国】京都・神戸

2019年9月来月再就職を控えた1週間前

9月26日　京都

12時頃　京都駅到着

12:38　あだし野念仏寺

www.nenbutsuji.jp

京都駅から嵯峨嵐山駅→徒歩かバス、タクシーで移動

お寺入り口

化野念仏寺の竹林

ここのエリアだけ撮影禁止

あだし野念仏寺から嵯峨嵐山駅まで歩いて戻りました

ちょうどバスが5分前に出てしまってたので・・・

1時間に1本のバスを逃した

14:26　昼ごはん

どこだったか忘れましたがちょっと遅めの昼ごはんでした

昼ごはん

15:12　晴明神社

晴明神社

厄除け桃

15:48　護王神社

晴明神社から歩いて数分

護王神社

平成31年...5月から令和元年だった（2019年）

説明書き

17:20　ピースホステル京都　チェックイン

piecehotel.com

ドミトリー　下の段

荷物を置いて伏見稲荷大社に行こうかと思いましたが、日中の観光で体力が尽きたので止めました

18:20　夕飯

京都駅近く

お好み焼き

ホテルに戻って寝ましたが少し寝て目が覚め、なんだか寝付けなかったのでもう一回出かけました

1:06　深夜のコンビニ徘徊

京都駅前をぶらぶら深夜徘徊

酒とつまみを買ってロビーで一人飲み食いした

いい感じに酔いが回って眠りにつきました

9月26日　移動経路

名古屋～京都間　新幹線

京都駅～嵯峨嵐山　JR

9月27日　神戸

朝ごはん

外国人の観光客も半分？か半分以上でした

冷房がかなりきつかったですね・・・

12:02　神戸港

ポートアイランドから見えた神戸港

新神戸からもアクセスが良い

12:28　神戸どうぶつ王国

神戸どうぶつ王国

アフリカハシビロコウというネットのおもちゃになってた鳥がいました

なんとかガメ（名前忘れた）

マーラというカピバラの親戚らしい

こっちはカピバラ

似てると言えば似てるか・・・？

カピバラとマーラの解説

控室に戻るペリカン3匹

向こうから”ペタペタペタ・・・”と足音を響かせながらペリカン３匹とすれ違いました

すごく、「仕事終わり」な感じが満載でした

きちんと1列で歩いてるのがなんともマナーが良い

14:30　昼飯

昼ごはん

15:58　麻酔博物館

anesth.or.jp

どうぶつ王国から歩いて行ける距離

それ以外にも全身麻酔の経験って７回あるんですよね

口蓋裂

耳　真珠腫手術+鼓膜形成術

右肘骨折・交通外傷

つい先日、鎮静剤ありで胃カメラをしました

あれも全身麻酔と似てましたね

意識はおぼろげながらありましたが、意識が遠くなっていく感覚が一緒のようでした

手術室　人生で合計８回入った

世界初の全身麻酔　１８世紀に行われていた

昔は当たり前に見ていたレントゲン画像

今じゃどこの病院でもレントゲンやMRI結果ってパソコンの画面で表示されるようになりましたね

いつからか・・・２０１０年代のあたりでもうこういうレントゲンを白い光をバックにして見るタイプじゃなかったような気がします

今じゃ診察室に入るとほぼこれ

まあよく言われる、

「今日具合が悪くて病院行ったらお医者さん画面だけ見て”風邪ですね薬出しときますね”でこっちの顔見ずに言って診察が秒で終わったわ」

という声もありますね

私自身、そういう経験はないんですが

初診でも話聞いてくれますし、先生はパソコンの画面も見てますけど

最近行った受診歴から振り返ると

眼科：視力低下、左目の出来物取ってほしい　→　左目の出来物摘出

耳鼻科：　耳掃除、洗浄　次回の来院目安

内科：　血液検査　食事指導

甲状腺内科：　血液検査　次回の予約

整形外科：　レントゲン　次回の予約

17:09　ゲストハウス神戸なでしこ屋　チェックイン

ゲストハウス到着

kobe.nadeshiko-ya.com

２泊目もドミトリー

18:07　寝る準備

この日泊まったドミトリーでは自分でベッドメーキングした

完了

19：00　中華街で夕飯

日本三大中華街なだけあって雰囲気が良かった

牛

夕飯

９７０円

あれ？さっきの牛、向き変わってね？

帰りに肉まんと酒を購入

9月27日　移動経路

京都～新神戸間　JR?新幹線だったか忘れました・・・

9月28日　神戸～名古屋　JRで帰宅

８時前にチェックアウト

朝は静かな雰囲気

帰りは新幹線ではなくJRを乗り継いで帰宅しました

2泊ともドミトリーでの宿泊でした

ドミトリーには初めて泊まったのは２０１８年１１月のバンコクの時でした

しかし、海外で初ドミトリーというのは・・・少しハードルが高かったです

今回は国内だったのと２度目のドミトリーだったので泊まれました

思い返したら以前にもカプセルホテルに泊まったことがあったんですね

（ドミトリーもカプセルホテルも似たようなもんか...）

本日の一曲紹介

No.85

youtu.be

2026.2.20　14時起案　20時投稿900

2.21加筆画像追加2100

30歳過ぎてねずみ講に引っかかりそうになった話 注意喚起したいけど企業名が出せない 2018年12月頃

「ねずみ講とかマルチ商法ってあれでしょ？喫茶店で同級生が儲け話をしてぇ、んで師匠っていうやつが後から来ていろいろと入会進めてくるアレでしょ？」

はい、そうです

引っかかるのは大体、20歳過ぎた若者です

31,2歳のいい歳した私がですね・・・

このねずみ講に引っかか

りそうになりました（金銭は騙し取られてない）

2018年12月　転職活動しをしていた時のこと

11月末で当時勤めていた会社を辞めた私は、12月に入って転職活動をしていました

その日、たしかどこかの企業の面接を受けて帰宅した時だったんですね

ピンポーン

と夕方ごろにそのオッサンはやってきました、年齢は60歳前後か50代か、そのくらいに見えました

最初はどんな話をしてたか覚えていなくて、そもそも私はこういった突然の訪問に対しては即門前払いをして追い返していたんですが

どういうわけかこの時、オッサンの話を聴いているうちに追い払うことを忘れてしまっていたんですね

（こういう怪しい勧誘する人種ってまじで会話にすんなり入り込んでくるからな・・・）

私は捻くれ者ではあるものの、それを改善しようと人の話は素直に聞くべしと普段から自分に言い聞かせてはいるんですが

この、「人の話を素直に聞く」は「まともな」が欠けてるんですね

「まともな人の話を素直に聞く、詐欺師や頭おかしい奴の言うことは聞き流せ」

という姿勢であるべきなんですが・・・（話が脱線）

んで、

「ところで君、仕事はしてるの？」

「無職です、仕事探してます」

「前給料いくらだった？50万出すよ？」

等と言われ

「今度詳しく話すから名古屋駅の〇〇に来てよ」と電話番号を交換しました

そのオッサンの名刺ももらったんですが名前が思い出せない

んー・・・名刺をもらったのに捨ててしまったか、どこにもない

ネットで検索をしてたら    〇〇〇〇という名前を見て思い出した

この名前だった！！

しかし、、、本当は注意喚起という意味も兼ねて名前を載せたいんですけど

これやると私が不利になるんですね

後日、名古屋駅のJPタワー内の喫茶店で勧誘のお決まりのパターンに遭遇しました

本当に詐欺か？会社名で検索したら出て来たけど・・・

今回のこの話、詐欺案件として書いてるんですが

もし、詐欺じゃなかったら？

私が一方的にこの会社の誹謗中傷をしてる悪者になるんですよね・・・

なので本当は企業名も代表者名もわかってる、ここに載せたいくらいなんですが

それをやってしまうと私が名誉棄損で訴えられるので止めておきます

詐欺、というには決定的な証拠がなく、それだとただ私が〇〇〇〇を誹謗中傷しているようにしか見えないからです

悔しいですが会社名、代表者氏名を載せるのはやめときます・・・

喫茶店内でのやりとり

まず私とオッサン以外に20代前半と思われる若者（♀）がいました

あとからもう一人若者（♂）が来て4人掛けの席に

オッサン・若者（♂）

杉元・若者（♀）

という構図で座りました

当時の記憶を掘り返すと「社員旅行で海外に行った」という話がありました

んで、本題に入ると

・友達を紹介すると〇万円？紹介料が入る

・その紹介された友達がまた誰かを紹介すると〇万円入る

・怪しいビジネスではない

・今人手が足らないからあなた(杉元)には事務作業をやってほしい

という感じでした

ほんとはもっといろいろと説明を受けたんですが・・記憶があやふやで思い出せないのでここまでです

んで、話してたのは90％以上オッサンで、若者♂♀はほぼ無言でした

結果　断って帰る

1時間から2時間くらいは話はありましたが、私がやらないといった意思を見せたらそれ以上は特にしつこく勧誘してくることはありませんでした

コーヒー代だけ500円、自分が飲んだ分だけは払おうと思ったらいいと言われ、ご馳走になりました

それから思い返すと「やっぱあの話にのっときゃ良かったのかなあ・・・」

なんて思うことはありました

ですが、世の中にそんなうまい話はないんですよね

マルチ商法、ねずみ講って末端がお金出して上層部がそれを吸い上げる構図になってるんです

儲かるとしたらそれは儲かってるんじゃなくて「情報弱者からお金を吸い上げてる」ってことなんですから

思い返したらまだまだあった、詐欺遭遇案件

そういえばですね・・・この記事を書いている途中で思い出したんです

2014年6月頃：ドロップシッピング詐欺

簡単な150文字くらいの作文を書いてと言われ、提出したら「とてもいい、今日の会議で報告する、ぜひうちで仕事してほしい」という詐欺に遭いそうになった

突然の豹変に焦って「今お客さんとこにいるんで折り返しします」といって着信拒否してブロックした

2016年：ネットビジネス詐欺

ホームページか何かで副業を探してたら「自宅で簡単なタイピング作業で儲かる」という類の詐欺に遭遇

「タイピングスピードが遅い人でも簡単に稼げる」

「サーバー代が月1万かかるがすぐに元が取れる」という典型的な詐欺パターン

に遭遇しましたわ・・・

ネットで調べた結果

「サーバー代のレンタル料につき1万もかかるなんてありえない、詐欺」

とここで詐欺に気づいて連絡は切って事なきを得ました

「いやいやどんだけ騙されてるん？」

という突っ込みが聞こえてきそうですが

一言言わせてもらうと騙されてはいません（ｷｯﾊﾟﾘ）

騙されそうになっただけだし（小声）

いやいや、でも危うく引っかかりそうになってるやんと言われたら確かにそうなんですが・・・(滝汗)

ぐぬぬぬぬ

おわりに

んー昔から自分は・・・カモにされるというか狙われやすいというのか

この手の詐欺に遭遇するんですよね

で、前に書いた「IQテストで勝手にサブスク」の件をリライトしてるときに今回の記事を思い出したんですね

で、「あっそういえば2014年、2016年にも騙されそうになったことがあったわ今思い出した」

ここ数年はこういった詐欺事件に遭遇したことはないですね

最近は知らず知らずのうちに犯罪に加担させられる事例もあります

ということで、みなさんも詐欺には気をつけましょう

ん？メールが来たぞ

なになに？・・・

「杉元さんのブログを毎日見てます、今度いつか2人きりで会っていろんなお話聞かせてください💛」

・・・。

本日の一曲紹介

No.84

youtu.be

2026.2.13起案

2026.2.19投稿2683

2026.3.28 RISE×Glory65kgトーナメント特集

来月28日にRISEで行われる「RISE×Glory65kgトーナメント」の準々決勝に出場する8選手をまとめました

65kgトーナメント対戦表と勝敗予想　優勝予想

2025年6月に始まった、RISE12人・Glory12人から選ばれた合計24名によるトーナメント

ペットパノムルン（ペッチ）が個人的には優勝候補です

トーナメント向きだしワンマッチでも強い

今回のトーナメントも高確率でペットパノムルンの優勝になりそうです

ただ、強いとは言っても無敗ではないので敗けが無いわけではないんですね

2023年に階級上のベスタティ、そしてチャドコリンズに負けています

そのチャドコリンズは昨年秋に肩の怪我で現在怪我で療養中です

6月の準決勝・決勝進出をかけて8名で争われる

１．原口健飛vs笠原弘希

どっちも勝つ可能性はある

RISEの選手である原口が勝つかな

５５：４５で原口

２．イ・ソンヒョンvsYURA

ソンヒョンの経験・キャリアをYURAは超えられるか

７０：３０でソンヒョン

３．ペットパノムルンvsエイブラハム・ヴィダレス

2022年10月以来のリマッチ、前回はペットパノムルンが判定勝ち

優勝候補のペットパノムルンが盤石の判定勝ちと予想

８０：２０でペットパノムルン

４．ミゲール・トリンダーデvsベルジャン・ペポシ

実はこの両者2023年12月に対戦しており、ペポシの判定勝ち

勢いがあるのはトリンダーデか、しかし計量オーバーの心配もあるところ

トリンダーデがリベンジを果たすか、ペポシが返り討ちにするか

これもどっちが勝つか微妙・・・

５５：４５でペポシの勝ちと予想

youtu.be

各選手紹介　トーナメント8人

原口健飛（日本）175cm65kg27歳

35戦28勝18KO6敗1引き分け

直近の戦績：10戦7勝3敗

2017.8　ACCELフェザー級王座獲得

2017.11　57kgトーナメントで内藤大樹に延長判定負け

2018.6　Road To RIZIN KICK58kgトーナメント優勝

2018.7　ACCELフェザー級王座防衛（１）

2020.1　RISE　63kg王座獲得

2020.10　RISE　DOA63kgトーナメント優勝

2021.2　白鳥大珠に3R判定勝ち

2021.11　ペットパノムルンに3R判定負け

2022.8　ペットパノムルンに6R判定負け

2022.12　セルゲイ・アダムチャックに3R判定勝ち

2023.12　エイブラハム・ヴィダレスに2RKO勝ち

2024.7　ペットパノムルンに5R判定負け

2024.12　トリンダーデに1RKO負け

2025.3　イ・ソンヒョンに3R判定勝ち

2025.8　チャド・コリンズに5R判定負け

2025.11　ペトル・モラリに1RKO勝ち

笠原弘希（日本）174cm65kg26歳

SB日本3階級王者

長男：弘希（SB第4代57.5kg・第15代60kg・第3代62.5kg王者）

次男：友希（SB第5代57.5kg・第16代60kg王者）

三男：直希（SB第16代55kg王者）

46戦38勝16KO8敗

直近の戦績：10戦7勝3敗

2018.9　SB日本57.5kg級王座獲得

2019.6　内藤大樹に5R判定勝ち

2019.9　SB日本60kg級王座獲得

2019.12　重森陽太に4RTKO負け

2021.12　重森陽太に3R判定勝ち

2022.6　SB日本62.5kg級王座獲得

2022.12　チャド・コリンズに3R判定負け

2025.8　イモト・ボルケーノに3RTKO負け

2025.11　白鳥大珠に4R判定勝ち

イ・ソンヒョン（韓国）173cm 63kg～70kg 35歳

直近の戦績10戦5勝4敗1引き分け（2022.8-2025.11）

主な戦績・獲得タイトル

2011.6　RISE　KOREA65kg王座獲得

2013.1　RISE　63kg王座獲得

2013.2　K-1KoreaMAX　70kgトーナメント優勝

2014.4　RISE　63kg王座防衛（１）

2018.6　松倉信太朗に延長判定勝ち

2019.7　RISE 70kg王座獲得　松倉信太朗に5R判定勝ち

2019.9　海人に5R判定負け

2021.11　WKNオリエンタルルール69.8kg級王座獲得

2022.8.　緑川創に延長ドロー

2023.7　中野椋太に2RKO負け

2024.3.　白鳥大珠　判定勝ち

2024.12　準々決勝ペポシに判定勝ち

2024.12　準決勝ペットパノムルンに判定負け

2025.3　原口健飛に3R判定負け

2025.11.2　朝火佑太朗に3R判定勝ち

YURA（日本）176cm65kg22歳

18戦17勝1敗（9KO）

直近の戦績10戦9勝1敗

2023.2　ヴィクトル・アキモフに3RKO勝ち

2019.7～2024.10　13連勝

2024.12　朝久泰央に3R判定負け

2025.3　山口裕人に1RKO勝ち

2025.8　コン・デジャンに1RKO勝ち

2025.11　伊藤澄哉に1RKO勝ち

ペットパノムルン（タイ）171cm65kg30歳

225戦181勝40敗4分

直近の戦績10戦8勝2敗（2022.12-2025.6）

2015　トヨタ・ムエマラソン64kg級優勝

2016　WMC世界ライト級王座獲得

2018.9　Glory世界フェザー級王座獲得

2019.7　Glory世界フェザー級王座防衛（２）

2019.11　Glory世界フェザー級王座防衛（３）

2020.2　Glory世界フェザー級王座防衛（４）セルゲイ・アダムチャックに5R判定勝ち

2021.4　チュジャローンに5R判定負け（ラジャダムナン）

2021.10　チュジャローンに5R判定勝ち（ラジャダムナン）

2021.11　原口健飛に3R判定勝ち

2022.2　チュジャローンに5R判定負け（ラジャダムナン）

2022.6　チュジャローンに5R判定負け（ラジャダムナン）

2022.8　RISE世界65kg級王座獲得　原口健飛に6R判定勝ち

2022.10　Glory世界フェザー級王座防衛（５）エイブラハム・ヴィダレスに5R判定勝ち

2023.3　階級上のライト級タイトルマッチでティジャニ・ベスタティに4RKO負け

2023.5  　Glory世界フェザー級王座防衛（６）

2023.10　Glory世界フェザー級王座防衛（７）

2023.12　チャド・コリンズに5R判定負け　RISE65kg王座陥落

2024.7　Glory世界フェザー級王座防衛（８）原口健飛に5R判定勝ち

2024.12　白鳥大珠に3R判定勝ち

2024.12　イ・ソンヒョンに判定勝ち

2024.12　トリンダーデに判定勝ち　RISE×Glory65kgトーナメント優勝

2025.6　トリンダーデに5R判定勝ち

エイブラハム・ヴィダレス（メキシコ）182cm65kg31歳

26戦21勝5敗（16KO）

直近の戦績10戦6勝4敗（2021.6-2025.12）

2017.12　ISKAムエタイメキシコ67kg級王座獲得

2022.10　ペットパノムルンに5R判定負け

2023.1　トーマス・アギーレに3R判定勝ち

2023.11　アフマド・チク・ムーサに1RTKO勝ち

2023.12　原口健飛に2RKO負け

2024.7　トリンダーデに3R判定負け

2024.12　チャド・コリンズに判定負け

2025.5　WBCムエタイ北米ウェルター級王座獲得

2025.12　アシュラフ・アーシラに3R判定勝ち

ミゲール・トリンダーデ（ポルトガル）180cm65kg25歳

73戦65勝8敗（28KO）

直近の戦績10戦7勝3敗（2023.12-2025.12）

2023.12.23      ベルジャン・ペポシに3R判定1-4負け
2024.3.17        チャド・コリンズ に1R 1:35 TKO勝ち
2024.7.20        エイブラハム・ヴィダレスに3R判定5-0負け
2024.12.21       原口健飛 に1R 2:59 KO勝ち
2024.12.21       チャド・コリンズ に1R 1:02 TKO勝ち
2024.12.21       ペットパノムルンに3R判定1-2負け
2025.3.29         YA-MANに3R 0:43 TKO勝ち
2025.6.14         ペットパノムルンに5R判定0-5負け

2025.10.11　　74kg契約でKhalil Kütükcüに判定勝ち
2025.12.13      ボボ・サッコ    判定勝ち

ベルジャン・ペポシ（アルバニア）179cm65kg25歳

40戦34勝17KO6敗

直近の戦績：10戦8勝2敗（2023.12-2025.12）

2019.11　WFMCムエタイヨーロッパ64.5kg王座獲得

2022.3　ISKA K-1ヨーロッパ63.5kg王座獲得

2022.10　WKN K-1 世界65kg王座獲得

2023.9　デニス・ウォーシックに3R判定負け

2023.12　トリンダーデに3R判定勝ち

2024.12　イ・ソンヒョンに判定負け

2025.6　デニス・デニルカプに3R判定勝ち

2025.10　アイトール・クリートに判定勝ち

トーナメントの勝ち上がり詳細

本日の一曲紹介

No83

youtu.be

2026.2.16　22時3200

2.17　3300

2.18　投稿　3700

胃腸トラブルの話 39歳の人生初胃カメラ 鎮静剤使用

今日の話は体調の話です

持病の具合をいろいろと書こうと思います

先月は胃腸トラブルが出てきました､､､

胃腸トラブル　今年1月からの不調

35歳超えたあたりから、たまーに消化不良というか、食欲不振な日があるくらいだったんですね

まあ40近いしそんなもんだろうと思っていたんですが、今年に入ってからは今までとは違う感じがありました

1月14日　ベーコン🥓食べ過ぎて気持ち悪くなる

スーパーで安売りされていた切り落としのベーコン、

普段ベーコンを食べないので安く食べれてラッキーと、半分くらい食べたんですが塩気と油分のせいか食後しばらく気持ち悪くなり、晩御飯を食べずに寝ました

1月17日　カレーうどん　一味唐辛子を入れて食べた、食後約半日腹痛

この日に食べたカレーうどん、一味唐辛子を少し多めに入れて食べたのと、最後のカレーのルウまで飲み干したせいか約半日腹痛に苦しみました

5,6時間経っても消化される気配がなく、胃の出口あたりで何やら詰まっている感じがずっとありました

ブスコパンとパンシロンを飲んだ効果か、12時間くらい経ってようやく痛みが引きました

（内科の先生曰く、ベーコンじゃなくおそらくカレーうどんの脂質が原因）

1月30日　味噌ラーメンに一味少し入れた　食後に右腹部痛

おそらく一味唐辛子の刺激のせいか右腹部がしばらく痛みました

2月2日　右腹部痛で内科を受診

これ以外の日でも食後に右の腹部が痛みがちょくちょくあったので、流石にただの胃もたれでもなさそうだなと思い、いつも通院してる内科を受診しました

内科医「胆嚢かも...」

2月3日　CT結果　胆石無し

ＣＴをやることに　そして胃カメラもあるかも？と言われました

2月2日血液検査結果

・胆石なし

・腎臓、問題なし

・膵臓 問題なし

・痛みの原因は胃カメラしてみないとわからん

・背骨 圧迫骨折跡あり あと骨スカスカ 同年代は真っ白

・内臓脂肪が多い、大半が内臓脂肪で皮下脂肪は多くない

内科医「CRP（炎症反応）が0だから恐らく胆石ではない・・」

「とりあえず胃薬を処方するので服用している間に胃カメラ検査を受けてください」

2月6日　鎮静剤ありの内科を受診

初診の内科で先生に事情を伝え、鎮静剤ありの胃カメラ検査を希望しました

胆石についても

別の内科医「CTに映らない胆石というのがありまして（ビリルビン由来の胆石など）」

まあ結果、今回は異常なしだったんですが

2月7日～2月16日　胃薬のおかげか痛みはなくなった

内科で処方してもらった胃薬3種を毎食後に飲んでいたせいか、それ以降お腹が痛くなることはありませんでした

しかし、食生活には気をつけて油の多いものは極力控えるようにしました

あとは食べることに関心がいかなくなったのもありますが体重は2kgほど落ちました

たった2kgではあるんですが元々の体重が37,38kgなので体の大きさからすると短期間で落ちた方なんですね

また食べるとお腹が痛くなるかもしれない・・・そう思うと極力食事は控えようと思っていました

2月17日　初胃カメラの感想　記録

9:45　処置室入る　下準備

点滴刺す、ゲロマズ水飲む マズッ
鼻に麻酔液注入 ヴォエエエ
鼻に麻酔ゼリー注入 ヴォエエエ
右の鼻にチューブ挿入 フゴッ

10:03
先生登場
「 始めていきますねー」

「あの、、、意識なくなります？」

「杉元さんの場合、体重が軽いので呼吸止まらないように麻酔少しずつ入れてみていきますね」

10:05　検査開始～終了

「 麻酔入りますねー」部屋が暗くなる

（あー点滴入ってきた...そろそろ効いてくるかな？）
…...
…！?
あっちょっと意識がグワーンって…

「あっ意識が遠のいてきｍ(ry」

ここからおぼろげ⬇
ーーーーーーーーーーーーーー
（ん?いつの間にカメラ入ってんだ?）
（スルスルとカメラが入ってくなあ）
（ちょっと夢っぽい光景だな）
（どのくらいやってんだろ?）
（ずっとカメラが鼻を通る感じがしてる）
※苦しい･痛い･ｵｴッは一切なかった
ーーーーーーーーーーーーーー
ここまでおぼろげ⬆

10:15　検査終了　待機部屋に移動

先生「 終わりましたよー」
（終わったのか…今何時だ？…10:15か）

思い返したら「そういえば唾を飲み込まないようにとか一切考えてなかったな...飲み込んだ記憶もない、垂れ流してた感じもしない」

と振り返っても嚥下動作をしていた記憶や感触はなかったんですね

鼻からカメラを抜いた瞬間も覚えていませんでしたが先生の「終わりましたよ」は記憶にありました
その後ストレッチャーに乗って待機室に移動
屁がたくさん出た
待機の間、寝てるかと思ったらずっと意識はあった
（っていうかここまでの記憶が後になって消えるんじゃねのか？今はっきり意識あるぞ?）

と思いながら一時間横になってました

11:15　待機部屋で待機終了　検査結果

「点滴の針外しますね、歩けますか？ふらふらしませんか？」

起き上がる→2，3歩歩く→大丈夫だった

11:30　診察で呼ばれる

内科医「苦しくなかったですか？」

杉「全然苦しくなかったです」

内科医「ならよかった、で検査結果なんですけど」

気になる結果は・・・

異常なし

でした（異常ないんかい）

食道、胃、十二指腸いずれも異常なしでした

内科医「綺麗でしたよ」

ピロリ菌の有無も確認したところ、感染無しでした

（じゃああの痛みは結局なんだったん？）と疑問が湧きましたが

まあよくわからないけど、異常なかったんだからただの内臓疲れか何かだったんですかね

思い返せば毎日なにかしらの油分・揚げ物って欠かさず食ってたような気がしたんで

素人意見ですが、ただの脂質取りすぎによる内臓疲労だったんじゃないかなと自分で勝手に納得しております

胃カメラ検査結果　※閲覧注意　胃の画像あり

カメラの画像

胃の中

おわりに

とりあえず検査をした結果、どこも異常がなくて安心しました

20代の頃から「ぜってえ胃カメラだけはやりたくねえ･･･」なんて思うくらい、胃カメラは恐怖でした

鎮静剤ありとはいえ、昨日一昨日はかなり不安でした

終わってみればたった10分、それも自分の記憶にあるのは1分もないくらいのおぼろげな記憶だけです

強いて言えば胃カメラをやる前の準備の方がややきつかったかなと

（ゲロマズ水飲む、鼻の麻酔液注入等）

2，3年に一回ならまあやってもいいかなと

あと、終わった後は鼻の奥がヒリヒリしてました...

胃カメラとCTでいろいろと自分の内臓が見えていい体験になりました

私の腹黒さもバレましたしね

・・・。

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2026.2.17　8時投稿900　　胃カメラ検査結果+画像加筆3000