前回書いた骨折の話の続きになります
10月21日
ちょうど一ヶ月前9月21日にですね
尻もちで腰を打ちつけ悶絶してました
痛みのあまり吐きそうになる程の激痛でした
痛み自体は2週間くらいで引いてきました
１０月に入ってからはほぼ痛みは無くなり
起き上がったり、トイレでしゃがむのも問題なくなりました
そして1ヶ月で骨はどのくらいくっついたのか
もしくはこれから骨の結合(癒合)が始まるのか
気になりながらも、整形外科に行ってレントゲンを撮りました
骨に良さそうな食べ物を摂取
10月に入ってからカルシウムを意識して摂るようにしてました
乳製品は牛乳以外なら大丈夫なので
飲むヨーグルトとチーズ
を摂ってました
1日800mg-1000mg摂取したほうがいいらしいですが
これだけだとちょっと足りないですね
ただ、カルシウムって摂りすぎると
尿路結石の確率が上がるみたいなので
摂りすぎも良くないんですね
現状、これで順調に治っていきそうなら
このままの食生活を継続しようと思ってます
そして結果発表
の前にレントゲンとMRI画像のデータを
今回の骨折が完全治癒したら貰おうかと思い、
診察前に事務の人に訊いてみました
杉「レントゲン撮影のデータって貰えます?」
事務「自費で3,300円かかりますが」
杉「大丈夫です、骨折が治ったらその時にデータ頂きます」
そして診察
主治医「圧迫は……進んでないみたいね」
「痛みは大体１ヶ月で無くなるものです」
「まだ油断は禁物、コルセット着用と背筋真っ直ぐにね」
ということで
次回はまた2週間後
骨粗鬆症薬を貰って帰宅しました
とりあえず順調に回復に向かいつつあると
わかってホッとしました😌💭
腰は転倒前とほぼ変わらぬ状態になってるので
治ったかと勘違いしてしまいそうですが
まだ安静を基本に、腰に負担のかからないよう注意しながら
完全治癒まで過ごそうと思います
あっ
･猫背かどうか
･MBPの食品、効果あるか
の2点聞き忘れた……
2025.10.21
