5年に１回くらいのペースで肩の猛烈な痛みに悩まされます
前兆としてはいずれもその痛みの数日前から肩がゴリゴリに凝ってました
・ただの肩こりのレベルを超えている
寝てても座ってても何してても痛い
何してても意識が肩の痛みから離れない
・皮膚も痛く、触るだけでヒリヒリする
服が擦れるだけで嫌、湿布を貼ってもなかなか痛み引かず
・痛くてとても寝れん
腰痛めた時でも、じっと安静にしてれば
問題なく寝れますが
これはとても眠りにつけないほどの強烈な痛み
10段階中7以上はあります
・普段の肩こりならそこまで気にならない
肩こりの痛みって10段階中3~4くらいなんですね
不快ではあるけどまあ我慢してしまう感じ
・大体6時間～12時間程で落ち着く
大体痛みのピークが夜中にかけて起きたことが多く
だんだん痛みのレベルが下がっていって落ち着くという感じです
・今までの疾患時、風邪を引いてた時があった
2011年 ６月ごろ 両肩
2015年 ７月ごろ 両肩 夏風邪ひいてた
2019年 年末ごろ 両肩 風邪ひいてた
2025年 １月 右肩
こうして振り返ると、４、５年間隔で起きてますね
接骨院の先生に訊いてみたところ
「バーナー症候群の可能性…ですかね」と言われました
ネットで調べたものの、これは主にむち打ちなどの交通事故の怪我で起こるらしいです
たしかに交通事故にはあったが2008年と随分前、
自転車に乗ってて跳ね飛ばされたんでたぶん
むち打ちではないかなと思うんです...
あと、四十肩や五十肩？は年齢的にたぶん違うと思うし、肩自体は動かせないとかしびれるといった症状はなかったんです
【コピロットの回答】
・風邪を引いた時のウイルスが関節で炎症を起こしてる可能性
・ 筋膜性疼痛症候群（MPS）の可能性
• 数日前からのゴリゴリした凝り→筋緊張の蓄積
• 「突然の激痛」「皮膚の過敏」「6〜12時間で落ち着く」→
神経の一時的な炎症や圧迫の可能性
• 「寝ても座っても痛い」「服が触れるだけで嫌」→感覚神経の過敏化
このような「一時的に強烈な痛みが出て、数時間で落ち着く」パターンは、**神経の一過性炎症や圧迫（例：頸椎症性神経根症）**が最も疑われます。
どうすれば防げるのか、痛みが引くのか自分なりにまとめた結果
・同じ姿勢を長時間続けない
・重たいリュックを長時間背負わない
・肩を冷やさない
・定期的にマッサージで凝りをとる
くらいですかね
また、数年後くらいに起きそうで不安です
2025.11.8
